いつ飲む？主な飲み方について
ラクトフェリンの飲み方
ライオン ラクトフェリンの一日の目安は3粒。
薬ではありませんので、朝昼夜分けて飲まなければいけないとか食後に飲まなければいけないという決まりはありません。
まとめて3粒を一度に飲んでもいいですし、3回にわけてもかまいません。
では、いつ摂ることが効果的なのでしょうか？
こちらについても、ラクトフェリンは食品ですので食前や食後など関係なく効果は同じです。
外出しがちな方だと摂り忘れる事もありますよね。
続ける事が大事ですので、自分のライフスタイルに合わせて摂りやすい方法で習慣づけるのが良いと思います。
